Mon coaching de vie en infos pratiques
Rythme et durée des séances
- Chacun de nous est appelé à vivre à un moment de sa vie des difficultés… Rien de tel qu’un regard extérieur soutenant, objectif et professionnel pour passer ce cap. Notre première rencontre de coaching dure 2h. Ce temps d’échange est essentiel pour avoir une perception ajustée de votre situation et de l’accompagnement qui est nécessaire.
- Faire la différence entre le problème (ce qui vous dérange) et l’espace du problème (ce qui se joue et ce sur quoi vous pouvez agir) offre déjà de grandes prises de conscience dès la 1ère séance de coaching.
- Le coaching travaille en profondeur et les séances demandent un temps d’intégration.
En général, les personnes viennent 1h30 ou 2h, une fois toutes les 3 ou 4 semaines.
Pour les personnes qui sont en urgence, la séance peut se faire de manière plus rapprochée (1h toutes les semaines) jusqu’au moment où elles retrouvent suffisamment pied pour espacer les séances et travailler davantage en profondeur. - Je propose donc à votre meilleure convenance des séances d’une heure, d’une heure trente ou de deux heures.
Si nous choisissons de faire route ensemble, nous choisirons au fur et à mesure des séances, la durée et le rythme de nos rencontres. - Le nombre global de séances varie selon les personnes. Mon désir est de rester à disposition tant que cela est nécessaire…
Lieux
Je vous reçois chez moi à Court-Saint-Etienne et.ou chez ma tante à Boisfort (Bruxelles).
Vous accueillir dans un univers familier, calme, serein, sécure et bienveillant est un choix.
Je désire que mes séances de coaching se fassent dans un espace où vous puissiez vous déposer comme à la maison.
L’été, dès que le temps le permet, on profite de l’énergie du jardin soit sur la terrasse près de l’étang, soit dans la pagode. Les séances d’art thérapie ou de coaching en mouvement se font dans la tiny.
Tarif particuliers
90.00 € TVAC/heure dès notre 1ère rencontre.
Il n’y pas de prise en charge de la mutuelle.
Désistement
S’il est un espace où l’on apprend à être en relation en prenant soin les uns des autres, c’est celui du coaching.
Toute séance de coaching peut être déplacée ou annulée sans être due, via mon portable, jusque 2 jours ouvrables avant le jour du rendez-vous. L’objectif de ce délai est de pouvoir me retourner en proposant la période libérée à d’autres personnes.
Pour éviter que vous ne perdiez la séance, j’essaie dans la mesure du possible de trouver une autre plage horaire sur la journée, la veille ou le lendemain. Il est toujours possible de faire la séance de coaching à distance, de manière virtuelle ou par téléphone.
Offrez-vous un accompagnement en coaching, le temps de retrouver votre équilibre...
Vous vivez…
- une situation qui s’enlise,
- un manque d’estime ou de confiance en vous,
- un sentiment de rejet ou de la solitude,
- un changement stressant,
- un deuil,
- des attentes déçues,
- une obligation de sortir de votre zone de confort,
- un challenge un peu trop important,
- un conflit intérieur ou des élans contradictoires,
- une colère accumulée que vous n’arrivez plus gérer,
- un conflit relationnel,
- un mal-être ou une maladie…
>> Découvrir les différents types de Coachings PNL
Pendant des années j’ai attendu que ma vie change…
Mais maintenant je sais que c’est elle qui attendait que je change.











Coaching de vie ou Life coaching : un accompagnement personnel, en couple ou même en famille…
- sur mesure,
- limité dans le temps,
- axé sur le changement de paradigme, de croyances (= changer notre point de vue sur la situation)
- et le changement de comportements (il ne suffit pas de comprendre ce qui est à changer dans nos comportements, encore faut-il acter le changement pour voir la différence).
Ne te fie pas à tes yeux.
Tout ce qu’ils te montrent, ce sont des limites… Les tiennes…
Regarde avec ton cœur et découvre tes convictions profondes…
Celles qui te permettent de te connecter davantage à toi, aux autres et au monde.
Celles qui te font de toi un être toujours plus libre de donner le meilleur de toi.
Le coaching ne répond pas à la question du « pourquoi », mais à celle du « comment »…
En tant que coach, je m’attarde sur la cause historique de votre souffrance psychologique,
seulement dans l’objectif est de vous aider à dépasser cette souffrance pour aller vers de nouveaux potentiels.
Ensemble (moi comme experte de mes outils et vous comme expert de ce qui vous arrive),
notre objectif est de comprendre ce qui se joue (et souvent se répète) dans votre vie, de découvrir ce qu’il y a à mettre en place,
ajuster ou à développer (« faire grandir ») pour appréhender la situation de façon nouvelle, sortir de votre impuissance et retrouver votre équilibre.
Un voyage à la rencontre de soi et des autres.
Parce que l’être humain a besoin d’être bien avec lui-même mais aussi avec les autres, mon coaching vise le développement humain plus que le développement personnel (l’individuation et non l’individualisme).
Découvrir les différents types de Coachings PNL
La vie consiste à se créer soi-même.
Chaque crise existentielle est une opportunité d’ajustement.
Nous sommes tous créateurs de notre vie, mais souvent nous n’osons mettre en place les ajustements nécessaires pour choisir et vivre la vie qui nous épanouirait davantage. Nous craignons trop les conséquences de ces choix…
Les présupposés du coaching
- crise = opportunité
- chacun est libre et responsable d’investir ou non dans une meilleure qualité de sa Vie
- cela demande d’être prêt à opérer des changements pour y parvenir,
- cela demande d’être prêt à consacrer du temps pour son son développement personnel
- si l’on fait toujours la même chose, on ne peut qu’avoir le même résultat
- de petits changements peuvent avoir de grand effets
- il existe toujours une solution « écologique » (bonne pour soi, les autres et notre environnement)
- chacun sait ce qui est bon pour lui. Le coach n’est pas là pour « savoir » ce qui est bon pour son coaché, il ne peut faire de choix à sa place
- un des objectifs du coaching et de renouer le coaché avec son intuition et ses ressentis
- disposer d’une personne-ressource pour réfléchir avec soi à notre situation peut apporter un nouvel éclairage et ouvrir des champs de perception inattendus.
- un échange en toute confiance peut changer sa façon de voir et de faire les choses
- quand la situation est bloquée, les solutions sont souvent « out of the box » (en dehors de nos champs de perception personnels)
La distance entre tes rêves et la réalité s’appelle action.
Découvrir les différents types de Coachings PNL
Les croyances sont des filtres qui construisent notre réalité.
Certaines nous font aller de l’avant, d’autres finissent par nous freiner ou nous bloquer à un moment de notre vie.
C’est à ce moment qu’il y a un réajustement à faire.
Le Life coaching ou coaching de vie, comment ça marche?
À tout âge, le coaching permet de renouer avec soi et les autres dans le respect et la douceur.
Les outils que j’utilise (l’écoute active, la PNL, la CNV, la systémique, l’intelligence émotionnelle, etc.) me permettent de repérer,
d’accueillir les croyances limitantes et de les transformer en croyances-ressources.
L’émotion est le principal moteur de nos actions.
Or soit nous ne prenons pas assez en compte, soit nous utilisons très mal nos ressentis.
La privation de cette source d’information se traduit souvent par une perte d’efficacité et.ou par un manque de plaisir relationnel.
Dans mon coaching de vie, je vous amène à reconnaître et décrypter vos émotions afin de les utiliser pour agir au moment clé.
Le life coaching peut être considéré comme une thérapie brève, qui aide à transformer vos freins émotionnels en facteurs de réussite.
Ensemble, nous pouvons aligner ce que vous voulez avec ce en quoi vous croyez.
Je vous accompagne pour découvrir ce qui vous bloque et.ou limite, afin que vous puissiez (re)construire votre équilibre et atteindre vos objectifs.
Travailler sur vos croyances vous donne accès à de nouvelles ressources.
Mon objectif de coaching dépasse le fait de trouver des solutions au problème du moment :
la visée du décodage de la situation vécue est d’aboutir sur des prises de conscience et des changements comportementaux très concrets
qui améliorent les interactions relationnelles, entraînent davantage d’élan de vie, d’autonomie et de bien-être.
L’espace du life coaching devient un espace-ressource, une « base sécure »
dans laquelle vous pouvez vous poser aussi souvent que vous le souhaitez,
pour oser regarder vos peurs en confiance et renouer avec vos essentiels, en douceur.
Le coaching de vie permet de consolider ou (re)construire la confiance et l’estime de soi.
Découvrir les différents types de coachings PNL
Années après années, ajuster ma vie pour qu’elle me ressemble…
En 1992, à la sortie de mes études de psychologie puis de communication sociale à l’UCL, j’ai travaillé comme copywriter (écriture de textes publicitaires) dans une petite agence. Presque dans la foulée, j’ai eu l’opportunité de créer une agence de publicité et de communication avec 4 associés à Rixensart puis Bruxelles. Nous avons rapidement engagé du personnel. Hyper ambitieux, nous n’avons pas compté nos heures, la vie privée n’étant pas opposable au succès de l’entreprise… Des problèmes de santé, un décès, des divorces, le bilan humain et familial de notre beau projet fut lourd…
En 1997, dans un réflexe de survie, j’ai entamé une formation en PNL et suis devenue maître PNL. Impressionnée par les résultats en terme de mieux-être qu’apporte le travail sur soi, j’ai poursuivi mes formations : CNV (communication non violente), écoute active, intelligence émotionnelle, systémique, Ennéagramme, etc… (voir mon cursus).
De plus en plus en désaccord avec le mode de fonctionnement et la culture de l’entreprise que je co-dirigeais, j’ai décidé de partir pour recréer une agence de communication en solo, me donnant davantage de liberté pour me consacrer aussi à ma famille.
J’appliquais mes outils sur moi et prenais de plus en plus confiance dans ma capacité de suivre mon élan et créer la vie que je souhaitais : ne plus de travailler sur le paraître > accompagner l’émergence de l’être (des personnes et des entreprises).
Je préparais mon changement de carrière professionnelle en créant mon outil le Strat’nGo™.
Début 2006, j’ai fait le grand saut : très vite j’ai coaché à temps plein. J’offrais des services de coaching de vie et de business coaching.
En 2008, j’étais certifiée coach d’entreprise. Depuis, je continue mes formations et le travail sur moi.
Découvrir les différents types de Coachings PNL
Mon souhait en tant que Life Coach est d’accompagner mes coachés à gagner en liberté d’agir selon leurs valeurs, à se sentir aimés et heureux, en étant capables de choisir et vivre un style de vie qui leur convient mieux, avec davantage d’habitudes de santé et de convivialité.
C’est pourquoi j’aime parler d’Alive Coaching ou de Coaching Biocentrique, car une de mes valeurs est de mettre la Vie et le vivant au centre de toute réflexion (plutôt que la peur du jugement, les tabous, les règles et les principes).
Mon objectif est d’offrir un coaching qui rend davantage vivant, qui connecte la personne à ses ressources et à son potentiel, qui l’aide à écouter et concrétiser ses élans, qui développe sa joie de vivre…
Découvrir les différents types de Coachings PNL et l’Alive Coaching