Faire du sens
C’est quand on est heureux et à sa place que l’on se sent davantage vivant, vibrant… ce qui n’est pas facile quand on a passé toute sa vie à se formater, se conformer aux attentes de notre environnement.
Mon coaching vous aide à déjouer vos peurs et vos résistances au changement pour accueillir vos élans et tenir compte de qui vous êtes pour atteindre des objectifs qui font réellement sens pour vous. Je vous aide à aligner vos choix avec vos vrais besoins, vos actes avec votre réalité.
Le décodage systémique de votre situation et la compréhension de votre principe d’organisation (votre mode d’emploi) vous permettent de faire des choix plus juste et d’atteindre vos objectifs le plus naturellement possible, sans forcer ni « tout casser ».
Efficacité
Je suis coach à plein temps depuis 2006.
Cette expérience en life et business coaching me permet de couvrir les sphères à la fois personnelles et professionnelles, et de comprendre très vite ce qui se joue.
Dans mon diagnostic, je fais la différence entre le problème (le symptôme) et l’espace du problème (la cause du symptôme). Pour que les résultats du coaching soient durables, je m’attache à traiter l’espace du problème, en révélant les opportunités souvent présentes dans le système.
Je prescris des petites étapes accessibles et progressives qui font la différence, pour qu’elles s’inscrivent le plus naturellement dans la durabilité.
Potentialiser
Nous avons tous notre propre manière de fonctionner, suivant les convictions que nous nous sommes faites sur nous-même, sur les autres et sur le monde. C’est ce qu’on appelle des croyances. Elles déterminent nos choix et créent du coup notre réalité. Certaines nous boostent, d’autres nous freinent ou nous bloquent à un moment de notre vie : c’est qu’il y a un réajustement à faire. Une écoute de qualité et un décodage de la situation permet de repérer et d’accueillir les croyances limitantes. Les prises de conscience permettent un changement de point de vue qui ouvre à de nouveaux champs de possibilités.
Progressivité
Nous sommes tous uniques et différents. Nous avons chacun des problématiques et des besoins très personnels qui s’inscrivent dans une histoire propre, un contexte singulier et une réalité particulière. Chaque séance de coaching est donc faite sur mesure.
Nous avons également un rythme d’intégration qui nous est propre. Je ne tire pas sur les feuilles pour qu’elles poussent, c’est vous qui donnez le tempo (rythme des séances, rythme de transformation…). A la fois je vous stimule au changement et je vous suis.
Mes interventions dépassent l’application d’un trajet, d’un outil ou d’une méthode de développement personnel. Mes outils sont les bras de levier pour vous faciliter le changement.
Sécurité affective
L’être humain est, par essence, un être relationnel qui a besoin des autres devenir lui-même. Les neurosciences nous apprennent qu’il existe une intelligence sociale relationnelle. Notre cerveau est câblé pour la relation. Les autres sont des miroirs dans lesquels nous nous validons positivement ou négativement .
Je suis donc toujours attentive à la qualité du climat social et affectif des personnes que je coache.
Parfois il est important de transformer le réseau social en faisant un tri dans ses relations et.ou en améliorant ses capacités de savoir-être.
Développer son assertivité et sa considération pour autrui permet de créer des liens de réciprocité et de bienveillance mutuelle.
Eco-conscience
Dans la poursuite de réussite, d’équilibre et de bien-être, l‘individualisme galopant nous fait souvent oublier la nécessité de veiller au bien commun. Or qu’on le veuille ou non, nous faisons partie d’un écosystème subtilement équilibré, dans lequel interdépendance et individualité vont de pair. Nous sommes tous interconnectés. Nos choix et nos comportements ont un effet sur l’écosystème.
Au delà du développement personnel, mon coaching vise le développement humain : parvenir à être pleinement soi dans la relation aux autres, choisir de faire des choix en conscience de l’écosystème pour s’inscrire dans un équilibre et une performance durable.
Vitalité
Le rythme et les priorités de la vie moderne rendent l’équilibre de notre santé physique, psychique et émotionnelle difficile.
Mais nous pouvons faire des choix pour préserver notre vitalité et agir pour que notre mode de vie soit plus organique. Pour cela, il est important de faire le point, d’oser regarder et comprendre ce qui me coupe de mon potentiel et ce qui me dévitalise.
Séance après séance, je vous apprends à remettre davantage de d’équilibre et de santé au centre de votre vie, à éviter, empêcher ou bien vous éloigner des situations toxiques que nous ne pouvez changer.
Non jugement
Nous avons tous une manière unique de voir le monde. Notre histoire, notre expérience de vie créent des filtres qui influencent notre rapport au monde.
Le non jugement est une clé du processus de transformation. Aller à la rencontre de votre univers est primordial pour avancer ensemble. Reconnaître vos priorités et vos valeurs, croire dans votre potentiel et vous accueillir dans vos différences vous aide à vous déposer et vous remettre en question.
Construire une relation de confiance et de bienveillance crée une base sécure nécessaire pour le changement.
Bonne humeur
Je me réjouis toujours quand quelqu’un vient me voir, car même si le moment est grave et douloureux, un monde des possibles s’ouvre.
L’être humain déteste tellement le le changement qu’il peut rester dans ce qui ne lui convient pas, quitte à perdre sa vitalité, tant qu’il a des bénéfices secondaires et qu’il a du confort. Quel dommage, cela l’empêche de se déployer dans son potentiel.
Ce n’est que quand on est prêt à se concentrer sur ce que l’on peut changer que des opportunités « out of the box » se présentent. Et se détendre, pouvoir en rire, ça aide…
Co-création
Le coaching est comme une auberge espagnole. Prendre conscience ne suffit pas pour changer. Pour qu’il y ait évolution, il faut poser des actes « habités » et persévérer.
Plus les personnes que j’accompagne s’impliquent dans le processus et plus elles en récoltent des fruits. Si je suis l’experte de mes outils et que je suis prête à me mettre en quatre pour faire avancer les choses, ceux que j’accompagne sont les experts de leur situation et restent les seuls à pouvoir implémenter le changement dans leur vie.
Vie privée (RGPD)
Dans le cadre de mes formations, de mes activités de Business & Life coaching et de Biodanza, je suis amenée à enregistrer des données vous concernant et à les conserver dans une bases de données. J’accorde la plus haute importance à la protection de la vie privée. Le traitement de vos données à caractère personnel s’effectue conformément à la législation européenne sur la protection de la vie privée, le Règlement Général sur la Protection des Données (RGPD ou GPRD).